Часть 2. Научный факт, который объясняет, почему психика саботирует любой процесс
Давайте разберем, почему все попытки справиться с внутренней болью и напряжением пока не привели к желаемому результату?
Вы уже знаете 99% того, что нужно. Вы прошли терапию, читали книги, практиковали техники. Но есть 1%, который меняет все. И это может показаться удивительным, но...
Проблема не в том, что вы что-то делаете неправильно. И не в том, что не хватает знаний или техник.
Проблема в том, что все эти методы работают с симптомами, когда настоящая причина скрыта глубже. Это как пытаться снизить температуру, не занимаясь лечением самой болезни.
Ваша психика представляет собой программное обеспечение человека, которое управляет нашим восприятием, процессами обработки и воспроизведения. Эти программы формируются генетически — они являются проявлением генетической природы нашего «я».
Они складываются совокупно, с учетом опыта всех поколений всего рода — и со стороны мамы, и со стороны папы, точно так же, как формируются физиологические параметры: от цвета глаз до формы походки.
К этому добавляется и личный опыт — ваше детство, ваша жизнь, все это вносит свою лепту в формирование генетического кода рода.
Важно понимать: базовые программы — это не установки. Это именно программное обеспечение, настоящие «программы». Установки же — лишь их следствие, защитные механизмы, которые выстраиваются на базе программ.
Если же программа содержит защитный механизм как результат нанесенной травмы, то она становится деструктивной программой.
Звучит странно? Возможно. Но именно это подтверждают современные исследования.
Вы уже знаете 99% того, что нужно. Вы прошли терапию, читали книги, практиковали техники. Но есть 1%, который меняет все. И это может показаться удивительным, но...
Проблема не в том, что вы что-то делаете неправильно. И не в том, что не хватает знаний или техник.
Проблема в том, что все эти методы работают с симптомами, когда настоящая причина скрыта глубже. Это как пытаться снизить температуру, не занимаясь лечением самой болезни.
Ваша психика представляет собой программное обеспечение человека, которое управляет нашим восприятием, процессами обработки и воспроизведения. Эти программы формируются генетически — они являются проявлением генетической природы нашего «я».
Они складываются совокупно, с учетом опыта всех поколений всего рода — и со стороны мамы, и со стороны папы, точно так же, как формируются физиологические параметры: от цвета глаз до формы походки.
К этому добавляется и личный опыт — ваше детство, ваша жизнь, все это вносит свою лепту в формирование генетического кода рода.
Важно понимать: базовые программы — это не установки. Это именно программное обеспечение, настоящие «программы». Установки же — лишь их следствие, защитные механизмы, которые выстраиваются на базе программ.
Если же программа содержит защитный механизм как результат нанесенной травмы, то она становится деструктивной программой.
Звучит странно? Возможно. Но именно это подтверждают современные исследования.
Все эти открытия — Янга, Гринуолда и Банаджи, Дойджа — словно ступени одной лестницы. Каждый из них подводил нас все ближе к пониманию: человек живет не просто мыслями, а глубинными программами, которые управляют восприятием и реакциями.
И если первые исследования показали саму природу этих схем, то следующим этапом эволюции стало создание инструмента, который позволяет работать с ними на корневом уровне.
Именно этим инструментом и является Формула — оцифрованный результат, который продолжает эволюцию психологии и открывает совершенно новый уровень работы с программным обеспечением человека.
Нельзя было человека сразу погрузить на этот уровень — так же, как невозможно было пересадить его с деревянного колеса сразу на космический корабль.
Поэтому — приветствуйте Формулу. Она соответствует технологическому прогрессу и этому этапу эволюции работы на глубинном уровне с программным обеспечением человека.
И если первые исследования показали саму природу этих схем, то следующим этапом эволюции стало создание инструмента, который позволяет работать с ними на корневом уровне.
Именно этим инструментом и является Формула — оцифрованный результат, который продолжает эволюцию психологии и открывает совершенно новый уровень работы с программным обеспечением человека.
Нельзя было человека сразу погрузить на этот уровень — так же, как невозможно было пересадить его с деревянного колеса сразу на космический корабль.
Поэтому — приветствуйте Формулу. Она соответствует технологическому прогрессу и этому этапу эволюции работы на глубинном уровне с программным обеспечением человека.
Книга Джеффри Янга «Когнитивная терапия личностных расстройств», 1990 год.
Янг ввел понятие «ранние адаптивные схемы»
— это глубинные установки, сформированные в детстве в ответ на травмы, недостаток любви, критику, отвержение.
Он доказал, что эти схемы:
— это глубинные установки, сформированные в детстве в ответ на травмы, недостаток любви, критику, отвержение.
Он доказал, что эти схемы:
- работают автоматически, как триггер
- искажают восприятие реальности
- заставляют реагировать на ситуации из страха, а не из спокойствия
- не поддаются обычной терапии, если не прорабатываются напрямую
Суть:
Вывод:
Установки вроде «Я должна быть идеальной матерью» или «Если я расслаблюсь, все разрушится» — это не просто мысли. Это нейроэмоциональные паттерны, которые управляют вашими реакциями, даже если вы все понимаете умом.
Исследование Гринуолда и Банаджи «Неявные социальные установки», 1995 год.
Ученые доказали, что у нас есть неявная самооценка — бессознательное чувство собственной ценности, сформированное в раннем детстве.
Они показали, что люди с определенными установками:
Они показали, что люди с определенными установками:
- автоматически воспринимают спокойствие как угрозу
- не могут расслабиться, даже когда все хорошо
- постоянно ждут, что что-то пойдет не так
- даже когда говорят себе «все в порядке», тело остается в напряжении
Суть:
Исследование Нормана Дойджа «Мозг, который изменяет себя», 2007 год.
Доказано, что установки — это нейронные сети в мозге, сформированные повторением.
Суть:
Чем чаще вы реагируете из тревоги, тем сильнее становится эта сеть.
Она превращается в автоматический путь реагирования.
Она превращается в автоматический путь реагирования.
Именно поэтому:
• Вы можете понимать умом, что на детей кричать не нужно, но в момент стресса все равно срываетесь
• Вы знаете все техники успокоения, но в критический момент не можете их применить
• Вы пытаетесь «взять себя в руки», но тело все равно остается в напряжении
• Вы стараетесь быть спокойнее, но постоянно ждете, что что-то пойдет не так
• Вы можете понимать умом, что на детей кричать не нужно, но в момент стресса все равно срываетесь
• Вы знаете все техники успокоения, но в критический момент не можете их применить
• Вы пытаетесь «взять себя в руки», но тело все равно остается в напряжении
• Вы стараетесь быть спокойнее, но постоянно ждете, что что-то пойдет не так