Часть 2. Научный факт, который объясняет, почему психика саботирует любой процесс
Вы уже знаете 99% того, что нужно. Вы прошли терапию, читали книги, практиковали техники, но ничего не меняется. Проблема НЕ в том, что вы что-то делаете неправильно. И НЕ в том, что не хватает знаний или техник...
Проблема в том, что все эти методы работают с симптомами, когда настоящая причина скрыта глубже. Это как пытаться снизить температуру, не занимаясь лечением самой болезни.
Проблема в том, что все эти методы работают с симптомами, когда настоящая причина скрыта глубже. Это как пытаться снизить температуру, не занимаясь лечением самой болезни.
Ваша психика представляет собой программное обеспечение человека, которое управляет нашим восприятием, процессами обработки и воспроизведения.
Наши программы формируются на уровне генетики. Они складываются совокупно с учетом опыта предыдущих поколений всего рода — и со стороны мамы, и со стороны папы, точно так же, как формируются физиологические параметры: от цвета глаз до формы походки.
+ К этому добавляется и личный опыт: ваше детство, события из жизни, люди, которые вас окружали — всё это вносит свою лепту в формирование генетического кода рода.
Программы — это целые стратегии поведения, восприятия себя и мира. Если какая-то из них содержит защитный механизм как результат нанесенной травмы, то она становится деструктивной.
Установки же — лишь следствие, которые выстраиваются на базе программ.
Звучит странно? Возможно. Но именно это подтверждают современные исследования ↓
+ К этому добавляется и личный опыт: ваше детство, события из жизни, люди, которые вас окружали — всё это вносит свою лепту в формирование генетического кода рода.
Программы — это целые стратегии поведения, восприятия себя и мира. Если какая-то из них содержит защитный механизм как результат нанесенной травмы, то она становится деструктивной.
Установки же — лишь следствие, которые выстраиваются на базе программ.
Звучит странно? Возможно. Но именно это подтверждают современные исследования ↓
Все эти открытия — Янга, Гринуолда и Банаджи, Дойджа — словно ступени одной лестницы. Каждый из них подводил нас все ближе к пониманию: человек живет не просто мыслями, а глубинными программами, которые управляют восприятием и реакциями.
И если первые исследования показали саму природу этих схем, то следующим этапом эволюции стало создание инструмента, который позволяет работать с ними на корневом уровне.
Нельзя было человека сразу погрузить на этот уровень — так же, как невозможно было пересадить его с деревянного колеса сразу на космический корабль.
Поэтому приветствуйте Формулу. Она соответствует технологическому прогрессу и этому этапу эволюции работы на глубинном уровне с программным обеспечением человека.
И если первые исследования показали саму природу этих схем, то следующим этапом эволюции стало создание инструмента, который позволяет работать с ними на корневом уровне.
Нельзя было человека сразу погрузить на этот уровень — так же, как невозможно было пересадить его с деревянного колеса сразу на космический корабль.
Поэтому приветствуйте Формулу. Она соответствует технологическому прогрессу и этому этапу эволюции работы на глубинном уровне с программным обеспечением человека.
Книга Джеффри Янга «Когнитивная терапия личностных расстройств», 1990 год.
Янг ввел понятие «ранние адаптивные схемы»
— это глубинные установки, сформированные в детстве в ответ на травмы, недостаток любви, критику, отвержение.
Он доказал, что эти схемы:
— это глубинные установки, сформированные в детстве в ответ на травмы, недостаток любви, критику, отвержение.
Он доказал, что эти схемы:
- работают автоматически, как триггер
- искажают восприятие реальности
- заставляют реагировать на ситуации из страха,
- не поддаются обычной терапии, если не прорабатываются напрямую
Суть:
Вывод:
Установки вроде «Я должна быть идеальной матерью» или «Если я расслаблюсь, все разрушится» — это не просто мысли. Это нейроэмоциональные паттерны, которые управляют вашими реакциями, даже если вы все понимаете умом.
Исследование Гринуолда и Банаджи «Неявные социальные установки», 1995 год.
🚫
Ученые доказали, что у нас есть неявная самооценка — бессознательное чувство собственной ценности, сформированное в раннем детстве.
Они показали, что люди с определенными установками:
Они показали, что люди с определенными установками:
- воспринимают спокойствие как угрозу
- не могут расслабиться, даже когда все хорошо
- постоянно ждут, что что-то пойдет не так
- даже когда говорят себе «все в порядке», тело остается в напряжении
Суть:
Исследование Нормана Дойджа «Мозг, который изменяет себя», 2007 год.
Доказано, что установки — это нейронные сети
в мозге, сформированные повторением.
в мозге, сформированные повторением.
Суть:
Чем чаще вы реагируете из тревоги, тем сильнее становится эта сеть. Она превращается
в автоматический путь реагирования.
в автоматический путь реагирования.
Именно поэтому:
• Вы можете понимать умом, что на детей кричать не нужно, но в момент стресса все равно срываетесь
• Вы знаете все техники успокоения, но в критический момент не можете их применить
• Вы пытаетесь «взять себя в руки», но всё равно включается сопротивление
• Вы можете понимать умом, что на детей кричать не нужно, но в момент стресса все равно срываетесь
• Вы знаете все техники успокоения, но в критический момент не можете их применить
• Вы пытаетесь «взять себя в руки», но всё равно включается сопротивление
🧠
Давайте разберем, почему все попытки справиться
с внутренней болью и напряжением пока не привели
к желаемому результату?
с внутренней болью и напряжением пока не привели
к желаемому результату?
.Важно понимать: базовые программы ≠ установки.
Именно этим инструментом и является Формула — оцифрованный алгоритм, который продолжает эволюцию психологии и открывает совершенно новый уровень работы с программным обеспечением человека.