3. Укрепляет связь разума и тела: Дети, которые занимаются йогой, считаются более внимательными, сострадательными, счастливыми, смелыми и спокойными. Это происходит потому, что йога высвобождает чувства давления и стресса, воспитывая в детях большую устойчивость и ресурсность ума, тела и духа